Allez au contenu Allez à la navigation

Žiemą apsaugokite savo odą nuo šalčio su Atoderm
#SKINBODYGUARD
Rūpinkitės savo oda vadovaudamiesi „BIODERMOS“ specialistų patarimais. Tegul žiema praeina maloniai!
Peržiūrėkite visus etapus
  1. Lapkritis
  2. Gruodis
  3. Sausis
  4. Vasaris
 
Etapas 3
Žiemos poveikis

Žiemą mūsų oda patiria tikrą išbandymą! Šaltis, sausas oras, šviesos trūkumas ir vėjas įjautrina epidermį, ypač labiausiai neapsaugotose vietose: veido, rankų ir lūpų odą.
Šilumą sunkiau reguliuoti, kai temperatūra keičiasi iš aukštos į žemą, išeinant iš vidaus į lauką.

Kokie procesai vyksta odoje?

Mokslininkai pabrėžė, kad šalčio poveikis daro didžiulę įtaką biologiniams odos procesams.
Odos funkcijos sulėtėja ir primena gyvūnų žiemos miegą. Apsauginio odos sluoksnio balansas sutrinka, nes oda netenka daugiau vandens ir „gerųjų“ riebalų.

Sausas šaltis didina odos drėgmės netekimą, taip pat sumažėja odos riebalų išsiskyrimas į odos paviršių. Riebalai itin svarbūs, nes sudaro tarpląstelinį cementą, kuris užtikrina odos ląstelių sukibimą. Oda yra mažiau pralaidi, ji suplonėja. Tuo pačiu sutrinka natūralus atsinaujinimo procesas (žr. 2 etapą), atsiranda paraudimai, oda būna sudirgusi, kitaip tariant, atsiranda visi sausai odai būdingi simptomai.

Todėl būtina apsaugoti ir atkurti jos apsauginį sluoksnį.

Dermatologo nuomonė
Dermatologė Dr. Isabelle Baratte, Liono civilių slaugos ligoninė

„Žiemos šalčiui galime pasiruošti! Rekomenduoju savo pacientams kasdien naudoti specialias higienos priemones
(žr. 1 etapą), taip pat pasirinkti intensyviai atkuriančias odos priežiūros priemones. Tokiu būdu kompensuojamas drėgmės ir riebalų netekimas dėl šalčio, bei apsaugomas odos barjeras, ypač jeigu gyvenate kalnuotose vietovėse arba turite ten viešėti.  Sausą ir atopišką odą turintys žmonės taip pat gali vartoti maisto papildus.“

 

Rekomenduojame šias odos priežiūros priemones
Atoderm Gel douche

Švelni bemuilė dušo želė, sauganti natūralų odos balansą, skirta kasdieniam naudojimui

VeidasKūnasSuaugusiejiKūdikiai

Intensyviai drėkinantis kremas

VeidasKūnasSuaugusiejiVaikai

Atoderm Nutritive

Intensyviai maitinantis veido kremas

VeidasSuaugusiejiVaikaiKūdikiai

-40%, Remiantis tyrimais*, šis skaičius rodo kiek rankų ir kojų oda praranda keramidų (odos riebalų rūšis) žiemą lyginant su pavasariu ar vasara. Epidermyje pradeda trūkti riebalų, todėl jis nepakankamai apsaugo, taip pat sulaiko mažiau drėgmės. Oda dar labiau išsausėja ...
 

*Rogers, J., Harding, C., Mayo, A., Banks, J., & Rawlings, A. (1996). Stratum Corneum lipids : the effect of ageing and the seasons. Archives of dermatological research, 288(12), 765-770 / Verdier-Sévrain, S., & Bonté, F., (2007). Skin hydration : a review on its molecular mechanisms. Journal of cosmetic dermatology, 6(2), 75-82

Atmintinė

Atėjus pirmiesiems šalčiams stebėkite odą ir keiskite savo prausimosi įpročius, net jeigu turite riebią odą!

  • Net jeigu šalta, nesiprauskite duše ar vonioje
    karštesniu nei 34-35°C temperatūros vandeniu.
    Taip, tai nėra daug, bet jūsų oda jums bus dėkinga!
  • Nesiprauskite per ilgai, ypač jeigu oda sausa.
    Be to, kai vandens temperatūra
    tik 35°C, nesinori užsibūti ...
  • Naudokite bemuiles švelnias ir nedirginančias
    kūno prausimosi priemones.
  • Nusiprausę patepkite odą praturtinančiomis
    odos priežiūros priemonėmis ir atstatykite
    drėgmę bei apsauginį odos sluoksnį.
  • Jokiu būdu nenaudokite šveitimo
    pirštinių ir plaušinių šepečių!

Kai lauko temperatūra nukrenta iki 3 ar 4°C, oda gali pradėti skilinėti, nes sušąla odos riebalai, kurie jungia raginio sluoksnio ląsteles**. Taigi gali suskilti epidermio "plytų ir cemento" statinys.

**Žurnalas "Glamour", 2015 m. sausio mėn

Apklausa

Ar žiemą keičiate odos priežiūros įpročius?

Praktiški patarimai

Vitaminas D, kuris itin svarbus kalcio įsisavinimui organizme, yra gaminamas odoje, kada kūnas veikiamas UV spinduliais. Problema - žiemą saulės šviesos visada trūksta! Kad netrūktų vitamino D, jo būtina gauti su maistu - valgyti riebią žuvį: sardines, lašišas, skumbres, silkes ... Tai tikrai padeda. Puikus pavyzdys - švedai*, kurie turi daugiau vitamino D negu lietuviai, nors gauna mažiau saulės šviesos!  Tokią įtaką daro jų valgymo įpročiai ...


*International Osteoporosis Foundation : 
www.iofbonehealth.org/facts-and-statistics/vitamin-d-studies-map

 
KITAS STRAIPSNIS

Didžioji išvyka į šalčio karalystę!